Грация

Программа занятий

Проблема профилактики и коррекции функциональных отклонений со стороны опорно-двигательного аппарата у детей приобрела особую актуальность. Это
обусловлено, прежде всего, негативной тенденцией увеличения числа дошкольников, имеющих те или иные нарушения осанки и деформацию стоп.
Нарушение осанки детей - это не просто косметический дефект или безобидная не требующая коррекции деформация позвоночника, это первый звонок к будущим заболеваниям сколеотической болезнью, остеохондрозам, юношеским кифозом и др.
Слабое физическое развитие ребенка ведет к нарушению осанки, а нарушение осанки, в свою очередь затрудняют работу внутренних органов. «осанка - привычная
поза непринужденно стоящего человека, без активного мышечного напряжения» профессор Добровольский. В осанке главную роль играет не сила мышц, а согласованность произвольного и непроизвольного тонического напряжения различных мышечных групп. Правильная осанка является результатом такого соотношения всех действующих сил между собой. Когда физиологические кривизны позвоночника хорошо выражены. Коррекция дефектов осанки - не только задача физического развития детей, но и важный момент профилактики ортопедических заболеваний внутренних органов. У детей с нарушением осанки снижены физиологические резервы дыхания и кровообращения, а слабость мышц брюшного пресса приводит к нарушению деятельности желудочно-кишечного тракта. Профилактикой нарушения осанки у детей является лечебная гимнастика.
Все чаще и чаще в детском саду стали встречаться дети с плоскостопием, а значит и вялой осанкой, так как эти заболевания взаимосвязаны. Плоскостопие чаще всего встречается среди ослабленных детей с пониженным физическим развитием и слабым мышечно-связочным аппаратом. Нередко нагрузка при ходьбе, беге, прыжках для сводов стоп таких детей оказывается чрезмерной.
В период дошкольного и младшего школьного возраста стопа находится в стадии интенсивного развития, её формирование ещё не завершено, поэтому любые
неблагоприятные внешние воздействия могут приводить к возникновению различных функциональных отклонений.
С другой стороны, в этот возрастной период организм отличается большой пластичностью, в связи с чем, можно сравнительно легко приостановить развитие
плоскостопия или исправить его путём укрепления мышц и связок стоп.
Успешная профилактика и коррекция плоскостопия возможны на основе комплексного использования всех средств физического воспитания: гигиенических факторов (гигиена обуви и правильный ее подбор в соответствии с назначением) и физических упражнений (специальные комплексы упражнений, направленные на укрепление мышц стопы и голени и формирование сводов стопы.
Для правильной осанки и красивой походки большую роль играет правильное формирование голеностопного сустава. Любое нарушение в области этого сустава может отрицательно повлиять на походку, осанку ребенка. Дети, страдающие плоскостопием, быстро устают при ходьбе, жалуются на боль в области голеностопного сустава и позвоночника. В дошкольном возрасте, когда организм отличается большой пластичностью, можно сравнительно легко приостановить развитие плоскостопия или исправить его путем укрепления мышц и связок стопы. Основную роль в профилактике плоскостопия играют специально подобранные физические упражнении, способствующие увеличению силы мышц и натягиванию связок, поддерживающих
сводчатую форму стопы.